Близорукость диагностируется врачом с помощью осмотра глаз.
Роль в развитии близорукости играет генетика, а прогрессирование состояния тяжело контролировать, пишет Ukrhealth.
В настоящее время исследователи и практикующие врачи продолжают искать наиболее эффективные способы замедления развития близорукости.
По информации клиники Мэйо (Mayo Clinic), одним из перспективных способов является увеличение времени пребывания на свежем воздухе.
Проведение времени на открытом воздухе в подростковом и раннем взрослом возрасте может существенно снизить пожизненный риск близорукости.
Исследователи считают, что влияние солнечных ультрафиолетовых лучей может изменить молекулярную структуру склеры и роговицы и помочь сохранить нормальную форму.
При этом врачи добавляют, что близорукость невозможно полностью предотвратить, однако некоторые исследования показывают, что можно замедлить прогрессирование.
Защитить здоровье глаз можно с помощью следующих советов:
- Регулярные проверки глаз у офтальмолога.
- Контроль хронических заболеваний – некоторые состояния, такие как диабет и высокое кровяное давление, могут повлиять на качество зрения, если их не контролировать.
- Защита глаз от сильного УФ-излучения с помощью солнцезащитных очков.
- Правильное питание – в рацион рекомендуется включить много листовой зелени, овощей, фруктов, рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот (тунец и лосось).
- Отказ от курения.
- Использование корректирующих линз – данные свидетельствуют о том, что несоответствующие линзы могут увеличить развитие близорукости.
- Использование хорошего освещения при работе.
- Уменьшение нагрузки на глаза, обязательные перерывы при работе и чтении.
Читайте также: 17 причин внезапного помутнения зрения.
