Локус контроля – показатель психики, играющий важную роль в том, что человек сам выбирает свой жизненный путь, или полагается на мнение других.
Локус контроля – это склонность приписывать свои успехи или неудачи внутренним или внешним факторам, пишет Bit.
Рассказываем, как это влияет на нашу жизнь, особенно в юношеском возрасте.
Как определить локус контроля
Для определения используют опросник Роттера. По сути, Джулиан Роттер, социальный психолог, который ввел это понятие в 1954 году. В зависимости от направленности локуса контроля можно выделить экстернальный и интернальный тип личности.
Экстернальный тип характеризуется склонностью приписывать результаты деятельности внешним факторам – это и есть внешний локус контроля.
Человек со склонностью приписывать результаты деятельности внутренним обстоятельствам – интернальный тип, которым управляет внешний локус контроля.
Например, подросток, получивший плохую оценку на экзамене, может обвинять во всем школу, учителя, соседа по парте. А может, даже понимая невосприимчивость внешних обстоятельств, брать всю вину на себя и корить себя.
Социальные психологи, в том числе и Роттер, убеждены, что эти модели поведения мы переносим и во взрослую жизнь.
Джулиан Роттер отвергал идеи бихевиоризма, утверждающие, что поведение человека формируют реакции из окружающей среды. По мнению психолога, основным фактором, определяющим характер деятельности человека, является его ожидание по поводу будущего.
Что лучше, внутренний или внешний локус контроля?
Позиция жертвы и склонность списывать неудачи на внешние факторы (т.е. внешний локус контроля) – это нежелание и неумение брать на себя ответственность за свою жизнь, поступки и последствия.
Человек с позицией жертвы очень похож на экстернальный тип личности. То есть убежден, что его успехи и неудачи зависят от действий других людей, стечения обстоятельств, везения или неудач.
Экстернальный тип личности все относит на счет обстоятельств – и хорошее, и не очень. Однако человек, притворяющийся жертвой, может присваивать успехи себе.
Интерналы обладают способностью постоянно повышать себе планку: усложнять задачи, развивать навыки. Их потребность во все большем достижении имеет тенденцию к повышению. Однако часто интерналы нуждаются в контроле всего в жизни и чувствуют повышенную тревожность из-за неопределенности будущего.
Интерналы производят впечатление достаточно уверенных в себе людей, в жизни они чаще занимают более высокое общественное положение, чем экстерналы.
Выход из позиции жертвы, особенно жертвы обстоятельств, позволит экстернальному типу личности брать часть ответственности за ситуации, которые складываются в жизни, на себя.
Это придаст уверенности в своих силах, особенно, если человек сфокусируется на своих успехах. И сможет проанализировать, что именно такое решение привело к положительному результату.
Читайте также: критическое мышление — 5 методов от учителя начальных классов, которые стоит взять на вооружение каждому.
