Обветренные губы и сухая кожа: как правильно ухаживать за телом зимой

27 декабря, 2021

Зимой наша кожа из-за морозов становится сухой, а губы обветриваются.

Такие симптомы возникают из-за резкого падения температуры воздуха и уровня влажности, пишет УП.

В Центре общественного здоровья рассказали, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года и как избежать ксероза (сухости кожи).

Что такое ксероз

Сухая кожа (ксероз) – это распространенное состояние, чаще всего вызванное из-за перепадов температур или влажности, холодом или жарой, засушливым климатом, горячей водой.

Сухость кожи может быть симптомом, указывающим на более серьезный диагноз, но в большинстве случаев она вызвана особенностями окружающей среды.

Симптомы ксероза:

кожа ощущается как «натянутая», особенно после душа, купания или плавания;
кожа грубая на ощупь;
зуд;
шелушение кожи;
появление трещин, которые могут кровоточить;
покраснение.

Если за сухой кожей не ухаживать, это может привести к атопическому дерматиту (экземы) или инфекциям.

Когда сухая кожа трескается, бактерии могут проникнуть в рану и вызвать воспаление.

Как предотвратить ксероз:

Если сухость не приобретает патологический характер и не портит вашу жизнь, вы можете попытаться улучшить состояние кожи самостоятельно или выполнять эти советы для профилактики.

✅ Прикрывайте открытые участки тела в холодную и ветреную погоду. Зимой надевайте шапку, шарф и перчатки.

✅ Не используйте жесткое мыло.

✅ Надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду и используете агрессивные моющие средства.

✅ Используйте гели для душа с увлажняющими компонентами.

✅ Пользуйтесь увлажнителем воздуха зимой.

✅ Мойтесь теплой, а не горячей водой.

✅ Промокните кожу полотенцем после душа, но не трите.

✅ Сбалансированно питайтесь.

Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами и Омега-3 жирными кислотами – лосось, чернику, томаты, морковь, фасоль, горох, чечевицу и т.д.

✅ Увлажняйте кожу.

Пользуйтесь увлажняющими кремами и отдавайте предпочтение тем, которые не содержат ароматизаторов и красителей.

Также можно увлажнять кожу маслами, в частности кокосовым – оно подходит даже для чувствительных участков.

«Насыщенные жирные кислоты, которые в природе содержатся в кокосовом масле, увлажняют и разглаживают кожу«, – отмечают эксперты.

В общем, по средствам ухода следует посоветоваться с врачом, особенно если у вас есть дополнительные осложнения вроде акне.

✅ Обратитесь к врачу.

Вам точно будет необходимо обратиться за помощью, если:

состояние вашей кожи не улучшается, даже если вы ухаживаете за ней;
сухость кожи влечет за собой покраснение;
зуд и сухость кожи мешают вам спать;
у вас есть открытые язвы или инфекции из-за царапин;
большие участки кожи отслаиваются или шелушатся.

Помните: все эти рекомендации не заменят лечение.

Сухая кожа может свидетельствовать о дефиците определенных витаминов или минералов, а также о диабете, экземе, псориазе и других заболеваниях, поэтому лучше проконсультироваться с врачом.