Почему важно распаковывать чемодан после поездки. Объясняют психологи

А вы тоже быстро собираете чемодан перед поездкой, а потом долго не можете найти время для того, чтобы его разобрать после путешествия?

Такая прокрастинация в той или иной степени — присуща всем, пишет УП.

Но почему? И по каким причинам? Послушаем мнения психологов:

Ощущение счастья прошло

Как утверждает блогер-путешественница и клинический психолог Джессика Норан, такую ​​прокрастинацию можно объяснить тем, что ожидание поездки добавляет нам энергии, к тому же существует определенный «дедлайн», к которому мы просто обязаны собрать чемодан.

Еще она добавляет, что некоторые люди просто наслаждаются выбором вещей к путешествию.

«А потом вы возвращаетесь, вдохновение проходит и никакого дедлайна нет. А еще, возможно, вам просто не хочется возвращаться к привычной рутине», — объясняет она.

Прокрастинация как отказ

Клинический психолог Тамара Макклинток Гринберг говорит, что прокрастинация может смешиваться с отрицанием.

«Распаковка вещей — это как завершение чего-то хорошего — отпуска или просто интересного путешествия.
И если этого не делать — то  подсознательно избегать признания, что все приятности завершились»
, — объясняет Гринберг.

Возможно, причина глубже

Но прокрастинация не всегда означает, что причина в том, что вы устали или скучаете по отпуску.

Возможно, проблема в повышенной тревожности

Доцент клиницист по психиатрии Джин Ким говорит, что грустить о прошедшем путешествии — это нормально. Но прокрастинация с распаковкой вещей может быть признаком глубокого неудовлетворения работой, отношениями или домашними проблемами.

У нас много вещей

Писатель и блогер Руперт Вульф Мюррей говорит, что мы часто не хотим распаковывать вещи, потому что их просто много.

«Иметь дело с большим количеством вещей — тяжелая психологическая задача, а путешествовать с ними — утомительно. Поэтому мы тянем до последнего и носим одежду, которая не попала в чемоданы», — говорит он.

Что с этим делать

Конечно, это не проблема, если чемодан стоит не распакованным недели или даже месяцы.

Но если вы хотите справиться с этим быстрее, возможно, вам будут полезны следующие советы:

Путешествовать с меньшими сумками

Вполне возможно, меньшее количество вещей упростит процесс распаковки.

«Я каждый день беру из рюкзака что-то одно и ложу это на место. Это очень упрощает задачу», — говорит Мюррей.

Распаковывать чемодан сразу после возвращения

Когда чемодан стоит в углу уже неделю, вы можете чувствовать вину и будете еще больше оттягивать его распаковку.

Придумайте себе вознаграждение за распаковки

Например, положите в чемодан сувениры, чтобы было больше желания его открыть.

Если же суть нежелания в том, что вы скучаете по путешествиям, то распаковывая чемодан, вы можете вспомнить приятные моменты из последней поездки.
Возможно, это вас взбодрит.

Смотрите также:

Читайте далее: 4 причины, почему даже заядлым трудоголикам необходим отпуск.