Один из самых распространенных симптомов при различных вирусных и бактериальных заболеваниях является боль в горле.
Самые распространенные причины появления боли в горле варьируются от инфекций до травм. И о 9-ти из них мы уже писали.
Сегодня мы дадим несколько рекомендаций для домашнего ухода, которые помогут облегчить симптомы боли в горле, независимо от причин возникновения.
Пейте много жидкости
Жидкости поддерживают влажность горла и предотвращают обезвоживание.
Когда болит горло, лучше избегать кофеина и алкоголя, которые могут выводить влагу из организма.
Выбирайте полезную пищу и напитки
Полезными в этом случае будут теплые жидкости — бульон, чай без кофеина или теплая вода с медом.
Важно выбирать пищу, которую легко проглотить: супы, овощные пюре, каши, мягкие фрукты, йогурт, вареные яйца. Вы также можете измельчить продукты в блендере, чтобы их было легче проглотить.
Также лучше избегать острой и кислой пищи, которая может раздражать горло.
При боли в горле можно употреблять и холодные сладости, такие как замороженный йогурт или мороженое. Они помогают успокоить боль. Но увлекаться таким не следует.
Полощите горло соленой водой
Полоскания соленой водой, содержащей от 1/4 до 1/2 чайной ложки поваренной соли и 120-240 миллилитров теплой воды, может помочь облегчить боль в горле.
После полоскания солевой раствор нужно выплевывать.
Увлажняйте воздух
Сухой воздух может раздражать горло, поэтому стоит использовать увлажнитель холодного воздуха.
Важно регулярно очищать прибор, чтобы внутри не завелась плесень или бактерии.
Запаситесь леденцами
Леденцы для горла и карамельные конфеты облегчают боль в горле, например, можно выбрать с ментолом.
Они увеличивают выработку слюны и помогают горлу оставаться влажным.
Однако их нельзя давать детям в возрасте до 4 лет из-за риска удушья.
Избегайте раздражителей
Не дышите сигаретным дымом и не допускайте его попадание в помещение.
Также избегайте моющих средств, которые могут усилить раздражение горла.
Когда нужно обратиться к врачу при боли в горле:
В Центре по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что в большинстве случаев при лечении горла не нужно употреблять антибиотики.
Антибиотики не лечат вирусные инфекции, а влияют только на бактерии. Поэтому при боли в горле они могут понадобиться для лечении ангины.
Принимать антибиотики для лечения горла стоит только по рекомендации врача.
Боли в горле, вызванные вирусной инфекцией, обычно проходят самостоятельно в течение двух-семи дней.
Однако некоторые причины боли в горле все же требуют лечения.
Более опасные симптомы при боли в горле, с которыми следует обратиться за консультацией к врачу:
- сильная боль в горле;
- проблемы с глотанием;
- затрудненное дыхание или боль при дыхании;
- трудно открыть рот;
- боль в суставах;
- лихорадка, температура свыше 38°C;
- боль в шее;
- боль в ушах;
- кровь в слюне или мокроте;
- боль в горле, которая длится больше недели.
Смотрите также:
Читайте далее: парадокс плацебо: можно ли вылечиться без таблеток?
