Будни на карантине будто-бы идеальный повод посвящать больше времени уходу за собой. Сидеть с маской на лице можно даже во время работы.
Домашний уход имеет и свои крайности — во время карантина можно легко или забить на него (я никуда не выхожу!), или даже переусердствовать, пишет Bit.
Уход за волосами:
типичные ошибки и как их исправить
Сейчас самое время дать волосам отдохнуть от агрессивных средств для стайлинга, горячего воздуха фена, постоянного выпрямления или накручивания. И многие все равно допускают ошибки по уходу за волосами — моют слишком редко несмотря на жирность кожи головы или вовсе пользуются неподходящими средствами.
Чего делать не надо:
Мыть волосы как можно реже, если у вас жирная кожа головы. Жир — идеальная среда для размножения грибков. Чтобы не пришлось тратить время и деньги на лечение шелушения и перхоти, лучше мыть голову по мере загрязнения. Промывать волосы нужно дважды — так вы смоете жир с грязью и усилите действие активных компонентов шампуня.
Игнорировать расчесывание. Особенно важно расчесываться перед мытьем волос — так оно не запутается и вам не придется потом извлекать пряди со стока.
Мыть волосы слишком часто, если кожа головы сухая.
Чрезмерной и агрессивной очисткой можно только навредить.
Ложиться спать с мокрой головой. Завтра утром важная видеоконференция, а вы хотите поспать подольше и решаете помыть голову на ночь. И, конечно, не сушить, так как фен портит волосы. Ложиться спать с мокрыми прядями — тоже идея не из лучших: мокрые волосы более уязвимы, они легко пушатся и даже ломаются.
Поэтому лучше будет или дать им высохнуть естественно, или высушить феном с холодным воздухом.
Слишком часто пользоваться масками, кондиционерами и другими средствами, если волосы, в принципе, не нуждаеюся в восстановлении.
Здоровые волосы чрезмерным уходом можно обременить.
Советы для ухода за кожей
Для девушек: воспользуйтесь карантином, чтобы дать коже отдохнуть от декоративной косметики. Заодно и привыкнете к не накрашенному лицу — да, это сначала может быть сложно, особенно если вы красились до этого ежедневно.
За такой отдых кожа и самооценка вам скажут спасибо
- Не налегайте на фастфуд и алкоголь: это вредит организму в целом и не может не отразиться на состоянии кожи.
- Не принимайте душ слишком часто: частое очищение пересушивает кожу и снижает ее естественные защитные функции.
- Не игнорируйте увлажняющие кремы. Особенно это касается рук: если вы часто их моете и пользуетесь антисептиком, кожа нуждается в дополнительном увлажнении.
- Наносить крем можно сразу после мытья / применения антисептика. Также можно мазать руки на ночь, только ждать, чтобы крем хорошо впитался — если не хотите, чтобы пятна от него остались на подушке или постельном белье.
- Отучите себя постоянно трогать лицо и выдавливать прыщи или черные точки.
- Кожа лица станет только лучше, а у вас будет на одну вредную привычку меньше.
- Не забывайте о приятных бьюти-процедурах — маски, пилинг (лучше всего делать с фруктовыми кислотами), обертывания, ванны с бомбочками.
От них становится приятно не только коже, но и на душе
Как подняться с дивана и начать жить
Поскольку прогулки сейчас ограничены, многим не хватает физической активности. Поэтому используйте все возможности наверстать это: утренняя зарядка, ежечасная небольшая разминка, простые физические упражнения помогут вам чувствовать себя в тонусе.
Не забывайте делать упражнения для спины и шеи, особенно если большую часть дня проводите за столом или на диване.
Если обычные упражнения делать ну лень — потанцуйте под любимую музыку.
Самое время отбросить стеснительность и перестать следить за тем, насколько элегантно вы двигаетесь.
Танцы — это тоже своего рода разминка, только еще приятнее.
И не забывайте подпевать любимым песням.
Смотрите также:
Читайте далее: нужно ли сбривать бороду в период карантина.
