Мы часто скрываем, что на самом деле чувствуем — поэтому порой наши мотивы являются загадкой даже для нас самих.
В обществе, которое ценит независимость и автономность, многие действия мотивируются глубоким чувством одиночества, пишет УП.
Вот семь вещей, которые вы можете делать, когда чувствуете себя одинокими:
Идеализируем прежние отношения
Мы попадаем в ловушку прошлых отношений, если нам нечем их заменить.
Скорее всего, если мы одержимы тем, что прошло, то это потому, что совсем не в восторге от того, что у нас сейчас.
Не способны прилагать усилия для знакомства
с новыми людьми
Одиночество часто порождает больше одиночества.
Чем больше мы привыкли к нашей собственной компании, тем меньше мы ищем компанию других.
Иногда мы находимся одни так долго, что забываем, что нуждаемся в других людях.
Одержимые самосовершенствованием
Нет ничего плохого в улучшении себя. Но когда склонность к позитивным изменениям превращается в навязчивую мысль и затмевает желание налаживать контакты с людьми, часто за этим стоит что-то более глубокое.
Мы склоняемся к перфекционизму, когда чувствуем, что таких, какие мы есть сейчас, недостаточно.
Чувствуем эмоциональное онемение
Мы подавляем наши эмоции больше всего, когда чувствуем, что у нас нет никаких средств их удовлетворить.
Когда мы чувствуем себя оторванными от жизни, то отмежевываемся от своих эмоций.
Преувеличиваем различия между собой и другими
Чем меньше мы связаны с другими, тем больше мы ощущаем необходимость оправдать наше отречение. И чем больше мы одиноки, тем больше ощущаем необходимость классифицировать, определять и объяснять наше одиночество.
Мы ищем способы объяснить одиночество, не оскорбляя наше эго.
Чрезмерная самокритичность
Когда наша жизнь полна людей, которые любят нас, легко примириться с собственными недостатками.
Когда мы чувствуем себя оторванными от других, наши недостатки, напоминают нам о том, почему нас (как мы считаем) не любят.
Чувствуем постоянную усталость
Даже самый закрытый человек на планете нуждается социальных связях. Когда мы остаемся наедине с собой слишком долго, то в результате чувствуем усталость.
Мы нуждаемся в других, чтобы вдохновлять, поддерживать и способствовать развитию друг друга.
Смотрите также:
Читайте далее: на карантине и не только — как справиться с чувством одиночества.
