Не редко случается так, что пары переживают тяжелые периоды и чувствуют себя немного удаленными друг от друга.
Среди причин могут быть: работа, отнимающая много времени, сосредоточенность на детях или то, что каждого относит свое течение, пишет УП.
Однако, какое принять решение и что делать, когда это происходит с вами. Игнорировать или прилагать какие-то усилия для решения проблемы?
Вот простые способы, которыми поделились пары:
Вставайте чуть раньше, чтобы вместе выпить кофе или позавтракать
Когда вы оба работаете из дома, то якобы логично проснуться и сразу начать выполнять рабочие задачи.
Однако, мы нуждаемся в отдельно выделенном времени, чтобы проснуться и провести время вместе, прежде чем начнутся рабочие часы.
Иногда мы тратим время на приготовление пищи, а в другой раз делаем какую-то простую овсянку и тосты, чтобы осталось больше времени на разговор, не отвлекаясь на рабочий чат.
Создайте здоровый утренний ритуал
Это может стать приготовление пиши или совместная утренняя разминка. Здесь все ограничивается лишь вашей фантазией.
«Приветственные» и «прощальные» поцелуи несмотря ни на что
Не скупитесь на поцелуи, когда куда-то идете или возвращаетесь домой.
Также отправляйте друг другу пожелания: «Спокойной ночи и сладких снов», если ночуете не дома.
Пишите друг другу записки
Пишите записки или подписывайте открытки и оставляйте их в самых неожиданных местах.
Сочетание неожиданности, положительного намерения и заранее продуманного сообщения помогает установить прочную связь в мире цифровых сообщений.
Оставляйте время на себя, когда дети заснут
Забронируйте две ночи в неделю только для вас. Да, это может выглядеть монотонным, но когда у вас дети, то каждый хочет провести как можно больше времени вместе.
Это дает нам шанс наверстать упущенное и вернуть связь.
Назовите конкретные причины за которые вы благодарны друг другу
Перед тем как заснуть, благодарите за все, что сделали друг другу в течение дня, за то, что заставило чувствовать нас любимыми, заботливыми.
Это может стать хорошей привычкой, которая заставит чувствовать, что вас ценят и любят.
Запланируйте особый субботний вечер дома
Продумайте, что необычного можно будет приготовить, ищите рецепты и т.д.
Затем попросите партнера присоединиться к вашему плану, что станет для вас общей задачей.
Придерживайтесь правила «воскресное утро без интернета»
Обяжитесь оба проводить воскресное утро в постели без гаджетов.
Исключите весь внешний мир и просто проведите вместе все утро.
Празднуйте мелочи
Это могут быть ежемесячные праздники, например, если ваша годовщина первого свидания 5 ноября, то каждый месяц празднуйте 5 число.
Это может быть SPA, особsq ужин или что-то особенное дома.
Пойте глупые песни
Весело проводите свободное время. Развлекайтесь, пойте. Начните напевать мотив из ранее просмотренного вами фильма или клипа. Пусть партнер также присоединяется.
Создайте слайд-шоу из старых семейных фотографий по телевизору и отдайтесь воспоминаниям
Экран телевизора или компьютера можно настроить на прокрутку случайных фото из выбранных альбомов, или просто всех ваших фотографий.
Таким образом, фотографии будут идти в фоновом режиме все время, пока вы делаете что-то свое в течение дня.
Всегда приятно видеть старые фото, которые могут вызвать веселые воспоминания или истории.
Искренне интересуйтесь работой, хобби и увлечениями друг друга
Даже если у вас очень разные интересы, потому что ваши профессии очень сильно отличаются (у вас более творческая, а у него корпоративная), всегда рассказывайте друг другу, как прошел ваш день.
Медитируйте вместе
Даже несмотря на то, что вы оба можете работать из дома, некоторые дни могут быть настолько стрессовыми, что вам буквально приходится планировать время, чтобы вместе пообедать.
Совместная медитация позволяет быть более включенным в ритм в течение дня.
Выделять время на медитацию каждое утро — это действительно хороший способ подготовиться к сверх распланированному дню и после этого почувствуете себя более в него включенным.
Приносите друг другу закуски
Если вы вдвоем работаете online из дома и сильно заняты своей работой, иногда часами забывая поесть или что-нибудь выпить.
Поэтому приносите друг другу чай или кофе с вкусняхами в течение дня, конечно же, с поцелуями.
Смотрите также:
Читайте далее: что не так с одним из 5 языков любви: рассказывают эксперты.
