Резкое изменение температуры и гололедица становится причиной травм на улице. При падении можно получить ушиб, растяжение, вывих или даже переломы черепа, позвоночника, костей верхних и нижних конечностей.
По данным Центра медицинской статистики Минздрава, в среднем 97,5 тыс украинцев ежегодно испытывают повреждения различной степени тяжести из-за падения, пишет УП.
Как избежать травм во время гололеда
- Не торопитесь. Идите маленькими шагами и не держите руки в карманах.
- Будьте внимательны на дороге, ведь тормозной путь сокращается из-за плохих погодных условий.
- Отложите сапоги на высоком каблуке, лучше выберите удобную обувь с рельефной подошвой. Если на улице гололед наденьте также зимние накладки на обувь.
- Если теряете равновесие, то лучше присядьте. Это поможет его удержать.
- Будьте осторожны, если температура резко падает ниже нуля.
Если травма произошла
Ушиб — это травма кожного покрова без изменения его целостности. Травмированное место становится отечным, появляется кровоподтек. Из-за разрыва крупных сосудов под кожей скапливается кровь (гематомы).
Ушибы могут нарушать функции поврежденного органа. Ушиб мягких тканей вызывает только боль и умеренное ограничение движения конечностей, зато ушибы внутренних органов могут стать даже причиной смерти.
При ушибе нужно:
- обеспечить поврежденному участку тела спокойствие,
- прекратить кровоизлияние в мягкие ткани (для этого нужно наложить тугую повязку и поднять пораженный участок тела),
- уменьшить боль и воспалительные явления — приложите что-то холодное,
- дезинфицировать место, если на нем царапины.
При серьезных ушибах внутренних органов сразу обращайтесь к врачу.
Растяжение может возникать из-за движения в несвойственному для сустава направлению и движениях в суставе, превышающих его физиологический объем.
Для растяжений характерно появление резкой боли. При этом значительно нарушаются функции суставов.
Первая помощь при растяжениях
- «I» (ice — лед) — приложите лед к месту травмы. Это уменьшит боль и отек.
- «С» (compression-давление) — используйте тугую повязку на поврежденном суставе.
Однако помните, что она не должна нарушать обычного кровообращения и чувствительности кожи поврежденной конечности. - «Е» (elevation-поднятие) — держите травмированную конечность выше уровня сердца, это поможет уменьшить приток крови, что позволит уменьшить отеки.
Если пострадавший чувствует чрезмерную боль или травмированное место очень распухло нужно обратиться за квалифицированной помощью.
Вывих — это смещение суставных концов костей. Он может сопровождаться разрывом суставной капсулы.
Чаще всего вывихи бывают в плечевом суставе, в суставах нижней челюсти и пальцев рук.
Признаки вывиха:
- боль в конечности;
- деформация участка сустава;
- отсутствие активных и невозможность пассивных движений в суставе;
- концовка зафиксирована в неестественном положении;
- изменение длины конечности.
Первая помощь при вывихе должна уменьшить боль, поэтому нужно приложить что-то холодное к поврежденному сустава и выпить обезболивающее.
Зафиксируйте поврежденную конечность в том положении, которое она приобрела уже после травмирования. Если пострадала нижняя конечность, нужно обездвижить ее с помощью шин или подручных средств. Если пострадала верхняя — подвесить ее на косынке.
Никогда не упражняйте вправить конечности. Это может сделать только врач.
Переломы бывают открытыми и закрытыми.
Для открытого перелома характерны боли, наличие раны в месте перелома и кровотечение, неестественное положение конечности, хруст в месте перелома и обломки кости в ране.
Закрытый перелом имеет те же симптомы, однако отсутствует рана. На месте перелома образуется гематома, также наблюдается увеличение в объеме.
Первая помощь пострадавшим с переломом
- убедитесь, что вокруг безопасно
- осмотрите повреждения, убедитесь в том, что пострадавший находится в сознании и обратите внимание на частоту его дыхания.
- вызовите экстренную медицинскую помощь по номеру 103
- начните сердечно-легочную реанимацию, если пострадавший не дышит.
Если есть признаки открытого перелома, окажите первую помощь в таком порядке:
- разрежьте одежду над раной;
- наложите на рану чистую, стерильную повязку;
- помогите травмированному человеку принять положение, которое наносит меньше боли;
- зафиксируйте поврежденную конечность (наложите шину или используйте подручные средства);
- укройте человека термопокрывалом / покрывалом / одеждой.
При закрытом переломе повторите тоже самое, начиная с третьего пункта.
До прибытия экстренной медицинской помощи постоянно следите за травмированным человеком. Если состояние пострадавшего до приезда скорой начало ухудшаться — позвоните диспетчеру повторно.
Смотрите также:
Напомним, ранее: как бесплатно получить хирургическую помощь в Украине и куда обращаться, если с вас требуют деньги за операцию.
