Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной большинства смертей в мире. По оценкам ВОЗ, в 2016 году от них умерли 17 миллионов человек, что составило 31% от общего количества смертей. 85% из них произошли в результате сердечного приступа или инсульта.
К сожалению, далеко не всегда можно заранее узнать о наличии проблем со здоровьем — сердечные сбои часто маскируются под слабость или тошноту, пишет Suspilne.
Мы подготовили перечень симптомов, при наличии которых желательно обратиться за консультацией, и посоветуем несколько полезных привычек для сохранения здоровья.
Это особенно касается тех, кому исполнилось 60 лет, людей с избыточным весом или диабетом, высоким уровнем холестерина или высоким кровяным давлением. Чем больше у вас факторов риска, тем тщательнее вы должны беспокоиться о чем-либо, что может быть связано с сердцем.
Ощущение дискомфорта в груди
Самый распространенный признак опасности для сердца. Если у вас заблокирована артерия или приближается сердечный приступ, вы можете почувствовать боль или давление в груди. Но есть и хорошие новости: часто боль в груди не связана с сердцем.
Причиной могут стать множество других расстройств, которые не стоит игнорировать, но и паниковать раньше времени тоже не нужно. Часто неприятные ощущения в груди возникают при панических атаках. Если кроме боли вы чувствуете беспричинную тревогу — это они, знакомьтесь. Боль в сердце обычно локализуется чуть левее от центра. Если вы чувствуете дискомфорт в середине или с правой стороны, то, скорее всего, у вас паническая атака.
Если неприятные ощущения в груди продолжаются менее 10 минут и не повторяются через некоторое время — это не сердечный приступ. В случае инфаркта боль медленно нарастает или ненадолго отступает, чтобы вскоре вернуться. Кроме того, заметьте, что у вас могут быть проблемы с сердцем — даже инфаркт — без этого симптома.
Боль, отдающая в левой руке
Еще один классический симптом сердечного приступа — боль, которая распространяется вниз по левой стороне тела. Нервы, идущие от сердца, и нервы, идущие от левой руки, посылают сигналы в одну и ту же область мозга. В результате мозг не всегда правильно понимает, что же болит — сердце или рука.
Если вы перенапрягли левую руку на тренировке, ударились ею или просто неудачно махнули — неприятные ощущения абсолютно предсказуемы. Но если такая боль, да еще и сильная, возникает без видимых причин — это повод для тревоги.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует вызывать скорую помощь, если внезапная боль в левой руке не проходит или усиливается в течение нескольких минут. Если ощущения более кратковременные, но знакомые, то обязательно посетите врача.
Головокружение или потеря сознания
Многое может заставить вас потерять равновесие или на мгновение почувствовать слабость. Возможно, вы голодны или выпили мало воды, или вы слишком быстро встали. Но при заболеваниях сердца это может быть сигналом о патологии сосудов, сердечной недостаточности.
Обморок или потемнение в глазах происходят по разным причинам, но общей причиной обычно является внезапное снижение кровяного давления, которое, в свою очередь, приводит к сокращению кровотока и доставки кислорода в мозг. Также обморок может быть следствием слишком быстрого или медленного сердцебиения, нарушений функции сердечной мышцы или клапанов сердца.
Боль в горле, зубах или нижней челюсти
Сама по себе боль в горле или челюсти, вероятно, может быть вызвана мышечной болезнью, простудой или проблемой с синусом (синусит). Однако, она также может быть симптомом проблем с сердцем.
Это еще один пример того, что мозг не всегда в состоянии точно идентифицировать, что же болит — сердце или зубы. К счастью, в большинстве случаев зубная или челюстная боль имеют относительно безопасное происхождения: кариес, или вы потянули челюсть, или вас продуло … Но если причин вроде бы нет, а зубы регулярно ноют — стоит провериться у кардиолога.
Воспаление и кровоточивость десен тоже могут быть связаны с заболеванием сердца: в таком случае ухудшается кровоснабжение и мелкие артерии начинают страдать в первую очередь.
Потеря аппетита, тошнота, расстройство желудка, изжога или боль в животе
Рядом с сердцем расположено много органов. И желудок — один из них. Перед инфарктом сердце посылает «сигналы бедствия» в мозг, но тот может неправильно понять их, перепутать и перенаправить ответ в соседний орган. Как следствие, если не все в порядке с сердечной мышцей, у человека могут возникнуть проблемы с желудком.
Иногда проблемы с пищеварением бывают спровоцированы тем, что пищеварительная система получает меньше крови, чем обычно. А ухудшение кровотока — тоже один из признаков плохой работы сердца. Однако не стоит бояться простой тошноты. Для того, чтобы считать ее предвестником болезни, ее должны сопровождать еще как минимум один или два из следующих симптомов:
- общая слабость организма,
- ощущение сильной усталости, даже если в последнее время не приходилось сильно напрягаться;
- затрудненное дыхание;
- боли в шее и плече: если они появились при сильной тошноте, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью — обычно это свидетельствует о том, что времени совсем мало;
- потеря сознания;
- бледность кожи;
- липкий холодный пот.
Чрезмерное чувство усталости
Оно может быть связано с повышенными нагрузками, стрессом, но эти симптомы возможны и при развитии сердечной недостаточности. Если вы чувствуете неожиданную усталость после выполнения привычных действий (например, вы поднялись по лестнице или донесли сумку с продуктами), то лучше проконсультироваться с врачом.
Слабое сердце не может обеспечить полноценный кровоток. Поэтому органы и ткани начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Чтобы выжить, организм уменьшает кровоснабжение менее важных органов, в первую очередь конечностей, и направляет кровь к более важным — сердцу, мозгу, легкие. Из-за этого человек быстро устает и чувствует слабость.
Если подобная ситуация вам знакома, продолжается уже несколько дней и дольше, проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы исключить вариант проблем с сердцем.
Обильное потоотделение
Обильное потоотделение без видимых причин, особенно ночью, может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Особое внимание стоит обратить на ночную потливость женщинам.
Организм, выбрасывая изрядную дозу адреналина в кровь, заставляет сердце быстрее биться, а сосуды работать с утроенной силой. Само по себе оно не страшно. Но если вместе с ним есть боли с ярко выраженной слабостью — пройдите обследование. В некоторых случаях потоотделение не имеет отношения к сердечным заболеваниям, но иногда это сигнал о нарушении сердечного ритма.
Храп и апноэ
Громкий храп тоже может быть признаком серьезных проблем с сердцем. Апноэ — это кратковременная остановка дыхания во время сна, которая плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе: может начаться гипоксия сердечной мышцы или развиться гипертония (повышенное кровяное давление).
В результате перегруженная сердечно-сосудистая система в любой момент может дать сбой. Все это в три раза увеличивает риск развития сердечного приступа в течение 5 лет.
Ваш врач может проверить, нужно ли вам исследования сна, чтобы понять, есть ли у вас такое состояние. Если да, то вам может понадобиться аппарат для искусственной вентиляции легких.
Бледная или «посиневшая» кожа
Изменение цвета кожи также может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний. При нарушении кровообращения отдаленные от сердца участки тела, а именно, пальцы рук и ног, кончик носа, губы, ушные раковины, могут иметь синий оттенок. Это свидетельствует об избытке гемоглобина в крови. Признаком проблем с сердцем также может быть очень бледная и холодная кожа, особенно на лице, потому что идет отток крови и спазмы сосудов в коже.
Опухшие ноги, лодыжки и ступни
Из-за нарушения кровообращения в конечностях нарушается и лимфоток — выведение жидкости из тканей. Особенно страдают от этого ноги. Жидкость скапливается под кожей, появляются отеки.
Если сердце качает кровь недостаточно хорошо, жидкость из кровеносных сосудов попадает в окружающие их ткани. Проблемы с кровообращением чаще всего заметны на нижних конечностях: перегонять кровь оттуда сердцу сложнее.
Если на коже остаются следы от одежды, ноги отекают или опухают, это называется периферийным отеком. Он не всегда связан с патологиями сердца, но многие пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами отмечают у себя этот симптом.
Если отечность ног стала вашей постоянной проблемой, консультация на эту тему с терапевтом или кардиологом обязательна.
Смотрите также:
Читайте далее: 20 фактов о здоровье сердца и физических нагрузках, которые необходимо знать.
