Социальными сетями уже пользуется каждый третий житель этой планеты.
Они позволяют общаться с людьми по всему миру, пишет УП.
Но что при этом происходит с нашим организмом? Вот 5 способов, как соцсети меняют наш мозг.
Это как наркотик
Не можете заставить себя выйти из соцсетей?
Лишь 5-10% пользователей интернета в действительности способны контролировать, сколько времени они проводят в онлайне.
В отличие от наркотической, это психологическая зависимость.
Сканы мозга зависимых от сети людей показывают нарушения функционирования участков мозга, вроде тех, кто испытывает наркотическую зависимость.
Четко видно деградацию белого вещества в участках, отвечающих за эмоции, внимание и принятие решений.
Соцсети дают вам ощущение вознаграждения здесь и сейчас за почти незаметные усилия.
Из-за этого мозг начинает заставлять вас желать этой стимуляции снова и снова.
Это нарушает способность фокусироваться
Вы можете думать, что пользователи соцсетей и те, кто постоянно переключается между сайтами и работой, лучшие в мультизадачности.
Впрочем, исследования показали: активные пользователи соцсетей показывают значительно худшие результаты при выполнении заданий с мультизадачностью по сравнению с другими людьми.
Оказывается повышенная мультизадачность в онлайне снижает способность мозга фильтровать помехи, а мозг может даже хуже хранить информацию.
Это провоцирует фантомный синдром вибрации
Это когда вибрирует смартфон среди продуктивной работы.
Хотя, подождите … Разве он вибрировал вообще?
Этот синдром — относительно новое психологическое явление
В одном исследовании 89% участников расказали, что чувствовали его хотя бы раз в каждые две недели.
Кажется, что наш мозг теперь воспринимает зуд как вибрацию смартфона.
Ваш мозг думает, что это вознаграждение
Это может показаться сумасшедшим, но технологии начали перезагружать нашу нервную систему, и наш мозг раздражается так, как никогда раньше.
Соцсети также вызывают высвобождение дофамина — который вызывает хорошее самочувствие.
Используя МРТ-сканирования, ученые выяснили, что центры вознаграждения человеческого мозга гораздо активнее, когда они говорят о своих взглядах по сравнению с тем, чтобы слушать других.
И это не удивительно. Мы любим говорить о себе, не так ли?
Это меняет то, как мы взаимодействуем
Оказывается, что 30-40% разговоров с глазу на глаз — это коммуникация нашего собственного опыта, тогда как около 80% коммуникации в соцсетях — общение с самим собой.
Часть мозга, связанная с оргазмом, мотивацией и любовью, стимулирует использование соцсетей, а еще больше она стимулируется, когда вы знаете, что есть аудитория.
Наше тело физиологически вознаграждает нас за то, что мы сами с собой разговариваем онлайн.
Исследования показали, что партнеры склонны нравиться друг другу больше, если вы впервые встречаетесь онлайне, в сравнении со встречей лицом к лицу.
Смотрите также:
Читайте далее: информационное ожирение. Цифровая зависимость и как с ней жить.
