додому Образ життя Med Сомнология: как человечество исследовало сны и что знает современная наука

Сомнология: как человечество исследовало сны и что знает современная наука

С одной стороны, мы научились запускать ракеты в космос с наименьшими потерями, а с другой — все еще не изобрели лекарство от вируса, который парализовал глобальную повестку дня. Мы немало знаем об элементах вне нашей Солнечной системы, но едва ли знаем, что происходит у нас в голове каждую ночь. Такая дихотомия заинтересовала ученых еще сто лет назад, когда 1952 году в Чикаго ученые решились крепко взяться за вопрос мозговой активности во время сна, пишет Tokar.ua.

Благодаря наблюдениям за электрической мозговой активностью испытуемых и была зафиксирована фаза быстрого движения глаз, во время которой мы «видим» сны.

Заметив, что посреди ночи человек начинает резко и быстро двигать глазами, ученые решили, что это баг оборудования. Не обнаружив проблем с аппаратами, они эмпирическим методом — зайдя в комнату с фонариком — убедились, что тела спящих были почти неподвижны, а вот глаза наоборот. Впоследствии их эксперимент помог нам понять, что сон делится на две фазы: быстрый и глубокий.

Когда испытуемых будили посреди фазы быстрого сна, они помнили, что им снилось

Несколько лет назад профессор Стэнфордского университета Уильям Демент совершил еще одно открытие в науке о сне: в фазе быстрого сна мозг человека такой же активный, как и днем. Уильям Демент выдвинул гипотезу, согласно которой человеческий мозг функционирует по-разному, в зависимости от периода — сон, активная жизнь или фаза быстрого движения глаз.

Следующим этапом в сомнологии стал эксперимент французского исследователя Мишеля Жуве. Ученый повреждал ствол головного мозга у животных, благодаря чему обнаружил, что механизмы, блокирующие движения во время фазы быстрого сна, можно остановить. Спящие коты выгибали спины, шипели и яростно бросались на невидимых врагов. Проснувшись, они только оглядывались вокруг, не понимая, что происходит.

Во время крепкого и глубокого сна сновидения кажутся слишком реальными. Когда мы просыпаемся, 85% из них — забываются

Для нейробиологов уже не секрет, что птицы и млекопитающие имеют фазы сновидений. Но в 1985 году была опубликована работа Кливлендского психолога Келвина Холла, в который он собрал записи более 50 тысяч сновидений людей разного возраста и национальностей.

Холл пришел к выводу (вопреки фрейдистской риторике), что сны совсем не наполнены скрытым смыслом. Напротив, они довольно примитивны и предсказуемы. Кэлвин Холл утверждал, что ему достаточно знать только действующих лиц, чтобы с точностью угадать дальнейшее развитие событий во сне.

Согласно Холлу, сны — это яркие воспоминания, которых никогда не было. Во сне мы существуем в фантастическом мире, который принадлежит только нам. Но вот незадача: сновидения очень мимолетные.

Несколько лет назад ученые из Университета Висконсин-Мэдисон исследовали заднюю кортикальную горячую зону головного мозга, которая могла сигнализировать о том, спит ли человек. Эта часть мозга, между прочим, еще и отвечает за восприятие реальности во время активной жизни. Исследователи обнаружили, что все их подопытные, когда сообщали о своих сновидениях, имели повышенную активность в кортикальной зоне.

Поскольку сновидения связаны с повышением высокочастотной активности в горячей зоне, такая реакция, как светофор, может сигнализировать о сновидениях. А значит, ученые могут четко определить, когда человеку что-то снится и тщательно исследовать этот вопрос.

Так сновидения связаны с повышением высокочастотной активности в горячей зоне, это снижение медленных волн в мозговой активности может служить сигналом того, когда происходят сновидения, как будто внезапно зажегся красный свет записи. Это очень важно, потому что знание того, когда мы видим сны, может позволить ученым надежнее их записывать.

Есть еще несколько исследований, которые отклонили завесу науки о сне. Первое касается миндалевидного тела — зоны мозга, которая отвечает за эмоциональную составляющую. Ученые смогли лучше отслеживать ее активность во время экспериментов.

Еще одно исследование дало толчок категориальный расшифровке сновидений. Соответственно, определенные аппараты могут предусмотреть эмоциональное содержание сна, который снится подопытным.

Подытоживая, можно сказать, что современная наука о сне отмечает: сны являются симуляцией реальности, которая позволяет нам существовать в безопасной среде: противостоять угрозам, учиться новому поведению или действовать в трудных обстоятельствах. Так или иначе, каждая мысль о сне — субъективная. А объективные данные, перечисленные в этой статье, только задают нам множество новых вопросов, ответы на которые нам еще предстоит найти.

Смотрите также:

Читайте далее:
Хождение по-ночам: Как помочь ребенку, страдающему сомнабулизмом.