Три симптома детской травмы, о которых мы не говорим

Сложная детская травма затрагивает и тело и разум. Вот три малоизвестных долгосрочных последствия.

Когда вы думаете о своем детстве, что приходит на ум?

Это может быть очередь за мороженым в летнем парке, дедушка читающий «Робинзона Крузо» вам на ночь, поездка за грибами с мамой и папой, и много других приятных вещей. Но бывает и так, что у людей есть темные, пугающие воспоминания, которые заслоняют собой все хорошее.

Комплексная травма и разовая травма

Большинство из нас понимает травму как изменяющее жизнь событие. Например, сексуальные домогательства, автомобильные аварии, стихийные бедствия, военные конфликты – то, что делит жизнь человека на «до» и «после». Переживания, которые приходят в ночных кошмарах.

Комплексная травма — коварный, «медленный ожог», тип детского опыта, который влияет на человека столь же глубоко.

Эти травмы сложнее определить, описать и запомнить. Они могут выглядеть как «снимки» из детства, как ожидание до поздней ночи, когда часто отсутствующий родитель придет домой. Они могут проявиться как общее чувство недоверия или отрешенности. Это чувство проникает во взрослые отношения, даже с любящими партнерами во вполне благополучных отношениях.

Сложная травма не всегда о том, что произошло с человеком; это также о том, чего не произошло. Возможно, воспитание было лишено базового доверия, уважения, взрослые не выполняли мелкие обещания или вели себя непоследовательно по отношению к ребенку.

Сколько именно травмированных взрослых в нашем обществе? Контрольный список неблагоприятного детского опыта (ACE)

Комплексная детская травма гораздо более распространенное явление, чем разовая. Чтобы понимать масштабы, обратимся к исследованию The Adverse Childhood Experiences (ACE) о неблагоприятном детском опыте, которое охватило 17 000 человек.

Наряду с обсуждением таких травмирующих переживаний, как физическое и сексуальное насилие, контрольный список включал вопросы:

— Часто ли родители или взрослые в семье ругали вас, оскорбляли, унижали или стыдили?
— Часто ли вы чувствовали, что ваша семья не заботилась друг о друге, не чувствовала близости и не поддерживала друг друга?
— Вы жили с кем-то, кто регулярно пьющим, алкоголиком или наркоманом?

В этой гигантской выборке участников 64 процента людей одобрили хотя бы один пункт. Целых 12,5 процента людей испытали четыре или более. Это говорит о глубоком пренебрежении, виктимизации в раннем детстве. Ребенок пытается развить чувство собственного достоинства в мире, где люди, от которых они больше всего зависит, — это те, кто причиняет боль.

Читайте также: У ваших страхов есть причины: как формируются чувства.

Как долго живет любовь? Неожиданный ответ нейробиологов.