Павел Дуров напомнил нам, что не стоит засорять свой мозг не очень нужной информацией.
Основатель социальной сети Вконтакте и Telegram написал в своем телеграмм-канале целый пост о том, что человеческий разум — это мощный инструмент. Он генерирует новые идеи, даже когда мы отдыхаем и ничего не делаем.
Поэтому для эффективности мозга нужен полноценный ночной сон.
Дуров призвал следить за тем, чем мы загружаем свой ум. Он сравнил потребляемый контент с пищей для организма, физическое состояние которого зависит от того, что ест человек.
Фаст-фуд — приносит ожирение и проблемы со здоровьем. А правильное питание — это отличное самочувствие и красивый вид.
Так же и мозг: ему нужно «скармливать» полезную информацию, реальные факты и новые знания, которые позволяют уму решать фундаментальные проблемы.
Дуров пожаловался, что часто люди поступают иначе: наполняют голову информационным фаст-фудом — сериалами и бестолковым развлекательным контентом.
И это очень вредно, так как на глубоком уровне мозг не способен отличить реальность от вымысла, из-за чего засоренное подсознание занимается поиском проблем, которых не существует.
Свой пост Дуров завершил так: чтобы быть творческим и продуктивным, сначала нужно очистить свой разум от «липкой грязи» (тут он вспомнил Netflix и TikTok).
Контент, которым заполнены ленты рекомендаций, надо уметь фильтровать — не обращать внимание на развлекательные видео, мемы и не погружаться в такие же бесполезные комментарии под ними.
Если мы хотим вернуть себе творческую свободу, сначала мы должны вернуть себе контроль над своим умом.
Смотрите также:
Читайте далее: как социальные сети меняют наш мозг.
