Агрессию в ответ на неудовлетворенные потребности можно сравнить с реакцией раненой собаки.
Об этом психолог и семейный психотеропевт Нина Давидова и клинический психолог, врач-психиатр и психотерапевт Алина Шумак рассказали the-village.com.ua.
Он может кусаться и бросаться, но это потому, что ей больно. Распугивая всех вокруг, человек пытается защитить себя. У него может быть неудовлетворенная базовая потребность в безопасности.
И агрессивность может возникать там, где есть большая ценность, доходит даже до фанатизма. Это можно проиллюстрировать действиями радикальных представителей различных движений, например, экоактивистов или фем-активисток. Кроме ранимости, по агрессией стоит большая ценность.
Например, если начальник кричит на подчиненного из-за ошибки в очень ответственном проекте, это может говорить о том, что он сам чувствует большое напряжение в этой сфере. А все, что может сделать подчиненный — держать безопасное расстояние.
Если человек замечает за собой агрессивную реакцию в определенной сфере, стоит сначала понять, почему эта тема имеет такую большую ценность? Какую часть моей жизни или идентичности она обеспечивает? Ведь чрезмерное рвение — это часто об угрозе небытия как физического, так и личностного. Поэтому понять, замечаю ли я того, на кого направлена агрессия? Стоит напомнить себе, что другие люди, их взгляды и потребности отдельны от меня.
Если человек замечает за собой агрессивную реакцию в определенной сфере, стоит сначала понять, почему эта тема имеет такую большую ценность?
Возможно, в детстве потребностей человека никогда не учитывали, они не были важными, поэтому во взрослом возрасте он начинает упорно и реактивно отстаивать их, сводя потребности до уровня сверхценной идеи, выстраивая таким образом собственную ценность. Или наоборот, человек привыкает к тому, что его потребности ни для кого не были важными, поэтому вообще не умеет прямо говорить о них.
Если человека что-то сильно злит и он становится агрессивным, это означает, что какая-то его нужда не удовлетворена, одновременно это связано с человеком, с которым у нас разные потребности. И здесь важно найти взаимопонимание на различии и инаковости. Если у обоих людей есть хоть немного любознательности, можно сказать: «Смотри, у меня это устроено так, а как у тебя?».
Смотрите также:
Читайте также: Раздражаюсь без причины. Что это значит?
Меня постоянно обижают. Со мной что-то не так?
