Мне всегда запрещали смотреть ужастики. И тем интереснее они от этого были. Я страшно их боялся и при этом продолжал смотреть. Боюсь, кстати, и сейчас. И тоже смотрю, но уже не так часто.
Подобный «мазохизм» присутствует во многих людях: любителей посмотреть фильмы ужасов всегда хватает, при этом, действительно, большинство из них при просмотре испытывают страх. Пишет Bit.ua.
По каким-то причинам нам нравится пугать себя и переживать сильные эмоции.
И недаром: страх во многих случаях полезен. В чем именно польза и когда страх может быть вредным, выясняем в материале.
Какая польза от страха?
Страх — реакция нашей нервной системы на определенные раздражители. Организм таким образом может сигнализировать о потенциальной или очевидной опасности. Страх руководит нашим поведением и формирует модели, которые минимизируют возможный вред.
Именно из-за страха мы избегаем темных улиц, лишний раз не рискуем своим здоровьем, а не переходим дорогу перед авто, не дразним уличных собак и не делаем еще многих вещей, которые могут нам навредить.
Страх также своеобразно напоминает об определенных проблемах. Если вы испытываете страх из-за нехватки денег, это признак того, что у вас недостаточная зарплата / неправильное распределение дохода / лишние затраты / нестабильное финансовое положение в целом.
Переживания — признак того, что проблему нужно как можно быстрее решать, потому что она вызывает дискомфорт.
Если говорить о фильмах или книгах ужасов, они также помогают: учат бороться со страхами и не переносить их в реальную жизнь. А еще — обеспечивают мощный выброс адреналина, недостаток которого, кстати, может привести даже к депрессиям.
В детстве страх тоже играет важную роль. В нашем миниисследовании о страшных сюжетах в сказках и их влиянии на девочек и мальчиков — мы замечали, что истории могут помогать бороться со страхами, осознавать, что такое потеря и учиться это переживать. Именно из сказок большинство детей узнают о смерти и впоследствии менее болезненно реагируют на потерю кого-то из близких в реальной жизни.
Если подытожить:
страх — это важная часть нашей жизни и избегать его полностью не стоит
Он предостерегает нас от опрометчивых поступков и рискованного поведения. Страх за вымышленные события (фильмы ужасов) помогает бороться со страхами реальными, причем это работает еще с детства.
Когда пользы от страха нет
Конечно, от некоторых проявлений страха есть только очевидный вред. Имеются в виду, например, панические атаки. Во время них люди испытывают сильную тревогу, в панике, им становится трудно дышать, кружится голова, иногда появляется ощущение тошноты. Это состояние, по сути, для организма опасным не является — через панические атаки не умирают, — но при этом он существенно осложняет жизнь.
Тем, кто довольно часто сталкивается с паническими атаками, может быть страшно ездить в общественном транспорте или находиться среди толпы людей. Не стоит закрывать глаза на подобные проблемы: если вы действительно чувствуете множество ограничений через панические атаки, стоит сходить к неврологу. Кроме того, приступы паники могут быть признаком других проблем со здоровьем, поэтому консультация у терапевта тоже не станет лишней.
Не приносит пользы и глобальный страх перемен. Он тоже в определенной степени является проявлением защитной реакции организма, консервативно «предостерегая» его от потенциальной опасности. Именно из-за страха перемен, боязни выйти из зоны комфорта люди не решаются избавиться от того, что им мешает: ненужных вещей, токсичных отношений, плохой работы и тому подобное. Переживания из-за туманности будущего и мысли «вдруг станет еще хуже» не дают прогрессировать.
У нас всех могут трястись коленки перед принятием важного решения и существенными изменениями — и это тоже нормально. Ненормально, когда из-за страха менять ничего не получается уже долгое время. Если такие переживания объективно не дают вам двигаться дальше, следует обратиться к врачу, например, к психотерапевту.
Фобии как максимальное «маниакальное» проявление страха тоже много пользы не приносят. Конечно, некоторые из них могут условно оберегать: человек, который панически боится змей, имеет меньше шансов пострадать от укуса, потому что пытается пресмыкающихся обходить десятой дорогой. Но маниакальные страхи перед, например, золотом или глазами кукол не улучшает жизнь своим владельцам, разве что учат уживаться с этими фобиями.
Смотрите также:
Читайте далее: страх из-за отказа: 9 советов как не бояться слова «Нет».
