Чтобы всегда оставаться в форме, необязательно ограничивать себя в еде или не есть совсем. Стоит лишь соблюдать несколько несложных правил и хотя бы изредка не баловать себя булочками, а сделать легкий пирог — и вот увидите, жить станет легче!
Сегодня на очереди новый рецепт, и не только простой, но и полезный!
Этот яблочный пирог без муки и сахара способен вас удивить! Попробуйте его приготовить уже сегодня и реакция родных не заставит долго ждать, информирует Ukr.Media.
Итак, нам понадобится:
- два яблока,
- 150 граммов овсяных хлопьев,
- 100 граммов сыра,
- три яйца,
- 50 граммов меда,
- 50 мл кефира,
- разрыхлитель — 1 ч.л
- корица — 0,5 ч.л
Приготовление:
Начинаем приготовление по измельчению овсяных хлопьев — они должны образовать муку. Далее добавить разрыхлитель и хорошо перемешать. Сыр можно немного размять, затем добавить к нему кефир и мед. Все это смешать в блендере до однородности. В эту смесь добавляем яйца, корицу и перемешиваем, затем осторожно добавляем нашу овсяную муку и снова взбиваем.
Яблоки необходимо почистить и нарезать кусочками.
Застилаем бумагой форму, вниз кладем яблоки и заливаем тестом. Выпекать при 180°C в течение получаса.
Ваш пирог готов, приятного аппетита!
Смотрите также:
Читайте далее: IKEA поделился рецептом своих фирменных фрикаделек.
