Почему многие люди потеют и как с этим бороться?
Об этом рассказывает известный доктор Евгений Комаровский.
В видеоролике затронуты темы: способы терморегуляции. Локальная и общая потливость. Как отличить опасный симптом серьезного недуга от реакции организма на неадекватную окружающую среду? Общая потливость как признак заболевания щитовидной железы, туберкулеза, сахарного диабета, вялотекущих инфекций. Анализы для постановки диагноза: на гормоны щитовидной железы, ОАК и ОАМ, проба Манту и т.д. Как бороться с локальной потливостью?
Читайте также: Чрезмерная потливость: причины появления и советы по избавлению.
Как известно, правильный рацион питания и отказ от газированных напитков позволит снизить уровень потливости.
В первую очередь нужно найти правильный подход к потребляемой жидкости. Попытки ограничить ее поступление в организм – в корне неверная тактика, которая может также плохо сказаться на здоровье.
Поэтому водный баланс нужно восполнять. Через потоотделение выходят электролиты, происходит сгущение крови, нарушается ее текучесть. Поэтому работа в жару без восполнения водного баланса может быть очень опасна.
При этом, соки, газировки и в принципе все напитки, которые содержат сахар, совсем не утоляют жажду. Ведь если вы будете продолжать нагреваться и пить лимонад, то потливость будет повышенной. Но если вы начнете пить обычную воду, она может немного выровняется.
Соленые продукты также усиливают жажду, поэтому стоит отказаться от частого употребления соленого и не добавлять большое количество соли в летние блюда.
